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黄花菜150g

文章来源: 未知    作者:admin   发布时间: 2015-06-17 13:43

黄花菜又名金针 菜、柠檬萱草,属百合目,百合科多年生草本植物,根近肉质,中下部常有纺锤状膨大。花葶长短不一是一种多年的生 草本植物的花蕾。生长于南方。 黄花菜味鲜质嫩 ,营养丰富,含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡 萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜性味甘凉,有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效,可作为病后或产后的调补品。食用前用清水浸透,摘掉有梗的一头洗净 ,然后才可烹饪。黄花菜常与黑木耳等斋菜配搭同烹,也可与蛋、鸡、肉等做汤吃或炒食,营养丰富 。

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